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  • El Entrenamiento que Mejora Todos los Aspectos de tu Vida

    El método WIN te ayudará a crear hábitos saludables y perdurables que te harán sentir más fuerte, seguro y con energía.

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  • EL ENTRENAMIENTO QUE MEJORA TODOS LOS ASPECTOS DE TU VIDA.

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EL FITNESS VA MUCHO MÁS ALLÁ DE TU ASPECTO FÍSICO

La operación biquini ha pasado a la historia. Como sociedad estamos evolucionando hacia un objetivo mucho más importante: vivir muchos años y sobre todo, vivirlos plenamente.

En WIN Fitness creemos en programas de entrenamiento que generan beneficios más allá de la mejora de tu apariencia. La salud integral de tu cuerpo y mente es nuestro principal objetivo.

Con nuestro método mejorarás aspectos tan vitales como la calidad de tu sueño, reduciendo estrés, aumentando tu energía y bienestar general. Y sí, te pondrás fuerte.

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MUCHO MÁS ALLÁ DE TU ASPECTO FÍSICO

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En WIN Fitness creemos en programas de entrenamiento que generan beneficios más allá de la mejora de tu apariencia. La salud integral de tu cuerpo y mente es nuestro principal objetivo.

Con nuestro método mejorarás aspectos tan vitales como la calidad de tu sueño, reduciendo estrés, aumentando tu energía y bienestar general. Y sí, te pondrás fuerte.

 

MEJORA TU SALUD CARDIOVASCULAR

PIERDE PESO Y GANA MOVILIDAD

AUMENTA TU FUERZA MUSCULAR

MEJORA TU SALUD Y CALIDAD DE VIDA

LOS 3 PILARES DEL MÉTODO WIN

FUERZA

Un cuerpo fuerte como base del movimiento.

MOVILIDAD

Cuerpo atlético, ágil y libre de lesiones.

CARDIO

Trabajo HIIT intenso y efectivo.

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40 minutos

De entrenamiento

5 personas

Por clase

Hasta 400Kcal

Por sesión

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¿Cómo funciona?

ÚNETE AL EQUIPO

¿Vienes solo? No problem. Apúntate a cualquier entrenamiento en grupo eligiendo entre más de 50 sesiones semanales en distintos horarios. Reserva a través de nuestra app el día y hora que prefieras, sin comprometerte con nadie.

PARA TOD@S

No necesitas tener un nivel mínimo para entrenar ni el mismo que tus compañeros de grupo. Con el método WIN adaptamos cada ejercicio a tus características y te enseñamos como moverte correctamente. Nunca te quedarás atrás y siempre avanzarás.

MÉTODO WIN

Hemos desarrollado un sistema de entrenamiento eficiente y divertido seleccionando los mejores ejercicios de Fuerza, HIIT y movilidad para optimizar al máximo cada sesión. Grupos de 5 personas dirigidos por nuestros entrenadores personales, con atención personalizada en todo momento.
A PARTIR DE 75€ AL MES

horarios ENTRENAMIENTO PERSONAL PARA GRUPOS

  • LUNES
  • 7:00
  • 8:00
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HORARIOS

ALL INCLUSIVE

VESTUARIOS INDIVIDUALES CON DUCHA, GEL Y SECADOR
FÁCIL RESERVA POR APP
TOALLAS DE BAÑO Y ENTRENAMIENTO INCLUIDAS
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Preguntas frecuentes sobre entrenamiento en grupo

Nuestros grupos de máximo 5 personas nos permiten dirigir la sesión con la máxima eficiencia y calidad posible en un ambiente de equipo. Te guiaremos en todo momento durante el entrenamiento, personalizando los ejercicios en base a tu nivel y corrigiendo los posibles errores técnicos que surjan.

Nuestras sesiones de Small Group duran 40’. Concentramos todo el trabajo de fuerza y HIIT en intensas sesiones. Al ser un grupo reducido nos permite aprovechar cada minuto de la sesión y sacarle el máximo provecho. Si crees que 40’ no dan para mucho te invitamos a realizar una sesión de prueba y luego nos cuentas que tal…!

Consumirás entre 200 y 400 Kcal por sesión de 40’, teniendo en cuenta el trabajo cardiovascular durante la sesión y el consumo metabólico posterior a esta. (¡los músculos consumirán kcal tras la sesión!).

¡Claro! Si 40’ te parecen poco puedes apuntarte a la siguiente sesión o realizar una sesión por la mañana y otra por la tarde.

Ese día seguro que dormirás plácidamente.

Si sufres alguna lesión o patología importante o crees que tu nivel de entrenamiento es muy bajito te recomendamos que realices sesiones de entrenamiento personal. De lo contrario, con las sesiones en grupos reducidos disfrutarás de entrenamientos más dinámicos y motivadores acompañado de tus compañeros de grupo.

Nuestros grupos reducidos son de máximo 5 personas, aunque a veces entrenarás con solo 2 o 3 personas.

Calidad siempre ante cantidad.

En las sesiones de grupo realizamos ejercicios en circuito donde todos hacemos los mismos movimientos. No obstante, cada miembro del grupo personaliza su ejercicio añadiendo más o menos carga (peso), velocidad o dificultad técnica del movimiento con distintas variantes del ejercicio.

Nuestros entrenadores te aconsejarán como adaptar cada ejercicio para lograr el máximo beneficio.

Puedes venir solo, no hay problema. Te podrás apuntar a cualquiera de nuestros grupos en los diferentes horarios que tenemos disponibles de 7:00am a 9:30pm. Si lo prefieres puedes venir con tus amigos/familiares y formar un grupo privado de máximo 5 personas para entrenar conjuntamente.

Sí, disponemos de la opción de grupos privados donde tu y los tuyos podéis disponer de un entrenador privado solo para vosotros, nadie más se podrá unir. Elegid que día y hora queréis entrenar y nosotros ponemos el resto.

Todos nuestros grupos son abiertos y no diferenciamos por nivel. Puedes apuntarte al grupo que mejor te vaya según el día y hora que te vaya mejor. Nuestro método WIN de entrenamiento en grupo adapta los distintos ejercicios según tu nivel, añadiendo más menos peso, dificultad técnica, velocidad de ejecución según las capacidades de cada persona.

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